調整しながら豆乳クッキーを摂ってみる

さてさて、定期購入を再開して届いた

「健康コーポレーションの豆乳クッキーダイエット」

オペレーターの方に事情を話して、なるべく早く送ってもらえないかと相談したところ
快く応じていただき、早めに到着しました～о(ж＞▽＜)ｙ ☆オペレーターさんありがとうっ！



（思えば「一時中断」ではなく、「解約」っていう電話をした時も、理由は聞かれたけど、
しつこくはされなかった。）

そして、今度は食べ方をちょっと変えてみることにした。

ただ単に「１食分置き換え」じゃなくって、なんとか摂り方を調整できないか、
って思ったのです。

ここんところ、夫の職場が忙しく、お昼の１食置き替えだと、残業中ちょっとツラくなるかも。

ってことで…

１０時の休憩にたっぷりのお茶と一緒に
「健康コーポレーションの豆乳クッキーダイエット」１食分の半分を食べる。



お昼はダイエット前よりも量を少なくしたお弁当を食べる。


↑このランチジャー、結構小さいんです。おかず：220mLごはん：270mLスープ：200mL

３時の休憩にたっぷりのお茶と一緒に１０時の残りの
「健康コーポレーションの豆乳クッキーダイエット」を食べる。



各１回の食べる量は少ないけど、この方法でもひもじくないそう。
ちょっと食べ足りないかなぁって思うけど、しばらくしたらまた食べられる！って言うことで十分らしい。

しかも、たっぷりの水分と一緒に摂ってるから、十分満足（満腹ではないけど）なんだって。

でも、そこは「臨機応変」に調整しながらやってみようと。
食べ過ぎはいけないけど、残業でもしもひもじくなっちゃったら、１食分もしくは
その半分くらいまでなら残業時間に入る前の１５分休憩で摂ってもらってOK!
っていうことにしました。

これで食べ過ぎは防止できるんじゃないかな？

豆乳クッキーダイエット　1day 袋タイププレーン　7枚がお得！豆乳クッキーダイエット　1day 袋...

タグ：調整 豆乳クッキー